مأكولات تساعدك على حفظ القرآن

سفينة المشاعر · منذ /25/7/1429 هـ, 11:44 م

مأكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من النسيان ..

للكاتب الدكتور : يحيى الغوثاني .

دوما يسألني الطلبة والمتدربون هل من مأكولات تساعد في حفظ القرآن ؟؟؟؟؟

وتخلصنا من النسيان

فإليكم هذا البحث الجميل بشيء من التصرف

معظم الناس يعرف معنى مضادات التأكسد وفوائدها الكثيرة، بدءا من إبطاء عملية التقدم في السن، إلى مقاومة الأمراض المرتبطة بهذه العملية، وعلى رأسها مرض الزهايمر.
وعلى الرغم من وجود هذه المضادات في صورة أدوية إلا أنه من الأفضل أن نستعيض عنها بالأطعمة الغنية بها،

وهو الأمر الذي تؤكده الدكتورة مها رداميس أستاذة الأمراض الباطنة والتخسيس المصرية بقولها :

إن هناك العديد من الأطعمة الغنية بمضادات التأكسد والتي يمكن تناولها بشكل يومي وباستمرار للحصول على النتائج المبتغاة، من أهمها:

عصير التفاح وعصير العنب:

وما علينا إلا ان نتذكر هنا مقولة أن تناول تفاحة في اليوم يبعد شبح المرض وبالتالي الطبيب، أما تناول اثنين فيفتح أمامنا طريق الصحة والحيوية. المفيد في عصير التفاح إذا تم تناوله مع أي وجبة غذائية أنه يساعد على مقاومة الضرر خاصة إذا كان الطعام به مواد دهنية فهو يجعل الدهون لا تتحول في الطعام إلى كوليسترول خطير يهدد الصحة، كما ان عصير التفاح مفيد جدا لمرضى القلب ويساويه في قدر الإفادة عصير العنب.

السبانخ والفراولة:

* يؤكد العلماء أن المواد الكيميائية المضادة للتأكسد الموجودة في الفراولة والسبانخ أيضا قادرة على زيادة كمية السائل في أغلفة الخلايا مما يسمح للمزيد من المواد الغذائية بسرعة الوصول إلى الأنسجة الدماغية فتحمي الدماغ من الضعف والوهن وفقدان الذاكرة (الذهايمر) المرتبط بالتقدم في السن.

السمك والكبده والجوز واللوز والفستق
drawFrame()

* تقول الدكتورة مها : إن تناول هذه الأطعمة بصورة منتظمة يعطي الجسم ما يحتاج إليه من السيليونيوم وهو معدن أساسي مضاد للتأكسد، ومما أكدته نتائج الأبحاث الطبية أن نقص السيلينيوم في الجسم يؤدي لخطورة الإصابة بمرض السرطان في حين أن اتباع نظام غذائي غني بالسيلينيون يساعد في الحماية من الإصابة بالسرطان وعلى مقاومة المرض ومكافحته إذا تمت الإصابة به.

الجزر

* يعد من أغنى أنواع الخضراوات بعنصر "البيتاكاروتين" المعروف بكونه مضادا للتأكسد وواقيا لجهاز المناعة بالجسم. وقد أكدت دراسة أميركية أن الناس الذين يأكلون الجزر بكثرة وبصورة يومية أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية من أولئك الذين يأكلون الجزر مرة واحدة في الشهر مثلا. ويعتبر عنصر البيتاكاروتين المصدر الطبيعي لفيتامين (أ) وهو مهم جدا للصحة.

الشاي الأخضر

* يعتبر الشاي الأخضر من أغنى مضادات التأكسد، التي تتغلغل في بلازما الدم وتساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. ويأتي بعده في الإفادة الشاي الاسود وان كان تاثيره اقل وخصائصه الصحية أقل .

والشوكولاته

كما أثبتت العديد من الدراسات ان الشوكولاته غنية بمضادات التأكسد لاحتوائها على ما يعرف باسم (كاتشين) وهي مضاد لتأكسد هام جدا ومفيد للجسم، لكن يجب تقنين تناوله لما يحتويه على سعرات حرارية عالية أيضا.

إذا أردت أن تحفظ القرآن تذكر السبانخ والكبدة والجوز والفستق واجعل في فاكهتك الفراولة والجزر وعصير التفاح والعنب

ولا تنس الشاي الأخضر

وقطعة شوكولاته هذه احتياطية بعد ساعتين من تناول الوجبة

أم العسوله حلا · منذ /25/7/1429 هـ, 11:51 م

جزاكى الله خيرا

سهيلة هارون · منذ /26/7/1429 هـ, 06:46 م

جزاكم الله خير

أم معاذ و حورية · منذ /27/7/1429 هـ, 12:00 ص

هذه لك ارجوا ان تقبليها

صوامه · منذ /27/7/1429 هـ, 12:06 ص

والله معلومات مفيده جدا
جزاكى الله كل خير

سفينة المشاعر · منذ /27/7/1429 هـ, 12:36 ص

قبلتها يا ام معاذ ياحياتي
وهذه لك

حياة علي الشيخ · منذ /30/7/1429 هـ, 03:59 م

جزيت الفردوس الأعلى عزيزتي

أريج النور · منذ /30/7/1429 هـ, 06:18 م

جزااك الله خير

مواضيع مشابهة
الموضوع	الكاتب	المنتدى	الردود	آخر مشاركة
طريقة رائعة تساعدك على حفظ القرآن صفحة صفحة أثناء جلوسك على الكمبيوتر .	عـالـيـة المقام	~ حَامِـلاتُ المِسْـك ~ (حلقة التحفيظ)	38	11/8/1430 هـ 02:20 م
مأكولات تساعد على علاج النسيان وووحفظ القرآن الكريم	غيوره على دينها	~ ملح و سكر ~	13	20/12/1429 هـ 02:10 م
مأكولات ومقبلات شرقية	آهات القلوب	~ ملح و سكر ~	4	10/11/1429 هـ 01:44 ص
إليك أختي (المسلمة 95) كـيف حفظت القرآن--نقاط تساعدك على حفظ القرآن وتثبيته.	مداد من وداد	حـِـــوَاراتٌ وَقـَــضـَـايــا	18	10/8/1428 هـ 02:45 م
طرق تساعدك على بر الوالدين	سوزي000	عَـلـــى طَـــريـقِ الـــدَّعْـــوةِ	3	2/7/1428 هـ 11:04 م

أدوات الموضوع
عرض نسخة قابلة للطّباعة ارسال هذه الصفحة لصديق