[ .. حِكايةُ حَـرفٍ .. ()
ينتهي : 16-12-2014= مُناجَاة قلْب ()+
ينتهي : 16-12-20141436 هـ | رحبًا واسِعًا ~
ينتهي : 16-12-2014حَصَّنيه أًوْ دَعِيهَا تُحَصِّنُهُ
ينتهي : 16-12-2014كم ثمن صاحبك ؟!
ينتهي : 16-12-2014= أهـازيج الحُب / برنامج عن الإعجاب ~
ينتهي : 16-12-2014

العودة   مُنْتَدَى أَنَا مُسْلِمَةٌ > المنتديات > الأرشيف > واحَـة الأُسْـرة

واحَـة الأُسْـرة ممْلكتِـي الخاصَّـة وتَمْتمـات أُسْرتِـي وشيءٌ من همسَـات الحيـاة .

 
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 04 Dec 2009, 10:32 PM   #1

شجرة طيبة

العضوٌيه : 52045
 التسِجيلٌ : Jun 2009
مشَارَكاتْي : 1,251

زهرة الدره غير متواجد حالياً

قلب مشع ضرر التفكير قبل النوم ...!



بسم الله الرحمنالرحيم
السلام عليكم



مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان:


لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جداً جداًلحياة الأشخاص النفسية


وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة فيالصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

أمالسلبي ؟؟؟


لسبب قوي جداً جداً وخطير....

لأن الإحساس بالإحباط أوالاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببههو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه منالماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية منشخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهمالأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل "وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلــــــى :

1
ـ توتر في بادئالأمر

2
ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3
ـ استحضاره ليلاومن ثم أشغال العقل اللاواعي إلى الصباح

"
بالرغم من أن الإنسان نائم ولكنعقله لا ينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4
ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهابالاجتماعي..

5
ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسبالبرمجة الذاتية السلبية ..

6
ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكيرالسلبي

وإبداله بالتفكير الايجابي


بالطريقتينالراائعتين..


الطريقة الأولى :

هو التفكير بالأهدافالمستقبلية

الجميلة كالتالي :

1
ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تودتحقيقها "

أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلىالصفحة ..تجد

أن المسافة قريبة جداً

3
ـ التخيل بأن الهدف قد تحققبكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكأنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4
ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

:
النجاح فيتحقيق هدفك ستصحو..
مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله..
لذا التوكلوالاستعانةبالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .


الطريقةالثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قويعلى نفسيتنا ..

1
ـ الاسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2-
استحضار موقفرائع من المواقف الماضية النجاح

في مرحلة من مراحل الدراسية،، النجاح فيتحقيق هدف كبير ،

النجاح في مساعدة أي شخص النجاح في تحقيق هدف لإنقاذكمن

مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا

"
باختصار الشعور بانتصارساحق "

3
ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

أوتقوية الأصوات المصاحبة لها
"
إذا كان الموقف يذكرك
بأصوات التشجيع والمدحوالتصفيق وغيرها .."

4
ـ إذا كان آخر تفكيرك قبل النوم هو .. استحضارالموقف

الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5
ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

ويتحول السلوك إلىالأفضل وبشكل رائع

منقووووووووول
للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : ضرر التفكير قبل النوم ...!     -||-     المصدر : مُنْتَدَى أَنَا مُسْلِمَةٌ     -||-     الكاتب : زهرة الدره









الرابط مخالف يحوي منتدى آخر

# الإدارة #


قديم 04 Dec 2009, 11:27 PM   #2

رُحْمَآآآك رَبِّي~
 
الصورة الرمزية طموح انثى

العضوٌيه : 43087
 التسِجيلٌ : Dec 2008
مشَارَكاتْي : 4,954

طموح انثى غير متواجد حالياً

افتراضي Re: ضرر التفكير قبل النوم ...!



راااااااااااااااااااع
يعطيك العافية


المِثاليَـةُ مُمِلـَّـة . .
و الرُوتين مُوجِـع !!
قليل من الفوضى قَـدْ تَعْـدِل المِيزان..


قديم 04 Dec 2009, 11:32 PM   #3

اقتبَاسةُ طهر

العضوٌيه : 57411
 التسِجيلٌ : Nov 2009
مشَارَكاتْي : 3,824

غمَـامْ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: ضرر التفكير قبل النوم ...!



مشكورة يالغالية ..
للأسف دائما أفكر قبل النوم وتكون أفكار سلبية !!!!!!




قديم 04 Dec 2009, 11:46 PM   #4

~ قلبٌ معطاء .. مُشرفة مُساعدة سابقة ~
 
الصورة الرمزية بدرة

العضوٌيه : 38037
 التسِجيلٌ : Sep 2008
مشَارَكاتْي : 9,021

بدرة غير متواجد حالياً

افتراضي رد: ضرر التفكير قبل النوم ...!



جزآك الله خيرآ اختي في الله
وجعله في ميزآن حسنآتكـــ غآليتي

:)



"
أشواقٌ بحجم السًّماء لساكناتِ هذا البيت الكبير":)
محبتكن في الله
بدرة ":)



قديم 04 Dec 2009, 11:52 PM   #5

شجرة طيبة

العضوٌيه : 34848
 التسِجيلٌ : Jun 2008
مشَارَكاتْي : 531

زهرة الشوق غير متواجد حالياً

افتراضي رد : ضرر التفكير قبل النوم ...!



فعلاً كلام صحـــــــــيح
جزاكِ اللـــــــــه خــــــــــــــــــيرا


أنا لي عالمٍ وردي رفـع للطيب أعلامـــــــــــــه
أصافح من يعاديني وأجآري قسوتــــــه باحسآن
أنآ اخفي حزني بضحكة وأداري دمع لوّامــــــه
وأخفي صرخه بأعمآآآقي تفجِّر داخلي بركــــآن


قديم 05 Dec 2009, 12:35 AM   #6

العضوة المتميزة

العضوٌيه : 55829
 التسِجيلٌ : Oct 2009
مشَارَكاتْي : 1,519

حنين الدروب غير متواجد حالياً


المزاج
فلة

افتراضي رد: ضرر التفكير قبل النوم ...!



جزاك الله خيرا
موفقة غاليتي


أثق تماما أن لدي ميزة تميزني عن غيري ..
أجد نفسي أمام كلمات متبعثرة غير أني ..
لم أزل على ذاك العهد ..
أن أكون للقلم صديقة ..
ولروحكم أنتم كماء النقاء ..
أحبكم ...


قديم 05 Dec 2009, 01:26 AM   #7

غصن مثمر

العضوٌيه : 52928
 التسِجيلٌ : Jul 2009
مشَارَكاتْي : 164

أوراق غير متواجد حالياً


المزاج
مذهول

افتراضي Re: ضرر التفكير قبل النوم ...!



بارك الله فيك
معلومات رائعه
جزاك الله خير الجزاء




قديم 05 Dec 2009, 05:46 AM   #8

بذرة

العضوٌيه : 58360
 التسِجيلٌ : Nov 2009
مشَارَكاتْي : 11

أم آلاء و تسنيم غير متواجد حالياً

افتراضي رد: ضرر التفكير قبل النوم ...!



موضوع جميل ومفيد جدا
جزاك الله خيرا




قديم 05 Dec 2009, 07:37 PM   #9

شجرة طيبة

العضوٌيه : 52045
 التسِجيلٌ : Jun 2009
مشَارَكاتْي : 1,251

زهرة الدره غير متواجد حالياً

افتراضي Re: ضرر التفكير قبل النوم ...!



نورتوا موضوعى
ويا هلا وغلا




قديم 07 Dec 2009, 10:23 PM   #10

ورقة خضراء

العضوٌيه : 57532
 التسِجيلٌ : Nov 2009
مشَارَكاتْي : 29

كــلي حلا غير متواجد حالياً

افتراضي رد: ضرر التفكير قبل النوم ...!



يااااااي ع الموضوع الرائع مـشكوووووره خ’ــيتوو




قديم 08 Dec 2009, 09:18 PM   #11

شجرة طيبة

العضوٌيه : 52045
 التسِجيلٌ : Jun 2009
مشَارَكاتْي : 1,251

زهرة الدره غير متواجد حالياً

افتراضي Re: ضرر التفكير قبل النوم ...!



اسعدتنى رودكم
لاحرمنى الله منكن




قديم 08 Dec 2009, 09:46 PM   #12

شجرة طيبة
 
الصورة الرمزية الثلجة الدافئه

العضوٌيه : 43397
 التسِجيلٌ : Jan 2009
مشَارَكاتْي : 6,659

الثلجة الدافئه غير متواجد حالياً

افتراضي Re: ضرر التفكير قبل النوم ...!



بارك الله فيكِ
الموضوع روعه وسلمت اناملكِ ....

الثلوجة











،، انا نحلــــــــه بعطائي ،،


قديم 09 Dec 2009, 06:25 AM   #13

شجرة طيبة

العضوٌيه : 52045
 التسِجيلٌ : Jun 2009
مشَارَكاتْي : 1,251

زهرة الدره غير متواجد حالياً

افتراضي Re: ضرر التفكير قبل النوم ...!



شكرا لكى
يا ثلوجة
نورتى صفحتى




قديم 09 Dec 2009, 10:54 PM   #14

غصن مثمر
 
الصورة الرمزية عاشقة الجِنان

العضوٌيه : 55255
 التسِجيلٌ : Sep 2009
مشَارَكاتْي : 194

عاشقة الجِنان غير متواجد حالياً

افتراضي رد: ضرر التفكير قبل النوم ...!



صحيييح الكلااام
جزاك الله خيير




قديم 10 Dec 2009, 07:55 AM   #15

شجرة طيبة
 
الصورة الرمزية حواء الإسلام

العضوٌيه : 6171
 التسِجيلٌ : Jan 2006
مشَارَكاتْي : 12,268

حواء الإسلام غير متواجد حالياً

افتراضي رد: ضرر التفكير قبل النوم ...!



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزاك ربي كل خير يالغالية


والواحد بعد يحاول يشغل نفسه بالأذكار قبل النوم



=)




 

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 01:28 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0
جَمِيعُ الحُقوق مَحْفُوظَةٌ لشَبَكَة أَنَا مُسلِمَة © 1425 هـ - 1433 هـ