= وأقبــل شهر رمضـان (":
ينتهي : 22-08-2014
- أوقـات مُلونـــة : لمركزكِ الصيفيّ !
ينتهي : 12-07-2014برنامج (حياتنا إنجاز) للمراكز الصيفية ودور التحفيظ النسائية
ينتهي : 12-07-2014|✿| نـوافــذ رمـضـانــيــة |✿|
ينتهي : 22-07-2014~ مع الرَّسول صلى الله عليه وسلم في رمضان ~
ينتهي : 30-07-2014رمضان في قلبي هماهم نشوة ()"
ينتهي : 17-07-2014" سَفرِي اليكَ .. رحيلٌ طَويل " (الاستعداد لرمضان)
ينتهي : 17-07-2014
..›‹.. وَقـفَــةُ تَـأَمُّـــلٍ .. !
ينتهي : 25-07-2014مع إقبالِهِ أقبِـل ()"
ينتهي : 30-07-2014رتّب رَمَضانْك ()" خطط x أهداف
ينتهي : 22-07-2014لاتفوتك هذه السُنّة ..مصلى في منزلك ..بالصور
ينتهي : 22-07-2014افتراضي رسائل رمضانية
ينتهي : 22-07-2014

 

العودة   مُنْتَدَى أَنَا مُسْلِمَةٌ > المنتديات الاجتماعية > واحَـة الأُسْـرة
 

واحَـة الأُسْـرة ممْلكتِـي الخاصَّـة وتَمْتمـات أُسْرتِـي وشيءٌ من همسَـات الحيـاة .

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 04 Dec 2009, 09:32 PM   #1
العضوة المتميزة
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: بين احبائى
المشاركات: 1,251
 
الحالة:
زهرة الدره غير متواجد حالياً
قلب مشع ضرر التفكير قبل النوم ...!

بسم الله الرحمنالرحيم
السلام عليكم



مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان:


لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جداً جداًلحياة الأشخاص النفسية


وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة فيالصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

أمالسلبي ؟؟؟


لسبب قوي جداً جداً وخطير....

لأن الإحساس بالإحباط أوالاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببههو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه منالماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية منشخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهمالأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل "وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلــــــى :

1
ـ توتر في بادئالأمر

2
ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3
ـ استحضاره ليلاومن ثم أشغال العقل اللاواعي إلى الصباح

"
بالرغم من أن الإنسان نائم ولكنعقله لا ينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4
ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهابالاجتماعي..

5
ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسبالبرمجة الذاتية السلبية ..

6
ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكيرالسلبي

وإبداله بالتفكير الايجابي


بالطريقتينالراائعتين..


الطريقة الأولى :

هو التفكير بالأهدافالمستقبلية

الجميلة كالتالي :

1
ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تودتحقيقها "

أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلىالصفحة ..تجد

أن المسافة قريبة جداً

3
ـ التخيل بأن الهدف قد تحققبكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكأنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4
ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

:
النجاح فيتحقيق هدفك ستصحو..
مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله..
لذا التوكلوالاستعانةبالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .


الطريقةالثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قويعلى نفسيتنا ..

1
ـ الاسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2-
استحضار موقفرائع من المواقف الماضية النجاح

في مرحلة من مراحل الدراسية،، النجاح فيتحقيق هدف كبير ،

النجاح في مساعدة أي شخص النجاح في تحقيق هدف لإنقاذكمن

مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا

"
باختصار الشعور بانتصارساحق "

3
ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

أوتقوية الأصوات المصاحبة لها
"
إذا كان الموقف يذكرك
بأصوات التشجيع والمدحوالتصفيق وغيرها .."

4
ـ إذا كان آخر تفكيرك قبل النوم هو .. استحضارالموقف

الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5
ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

ويتحول السلوك إلىالأفضل وبشكل رائع

منقووووووووول
للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : ضرر التفكير قبل النوم ...!     -||-     المصدر : مُنْتَدَى أَنَا مُسْلِمَةٌ     -||-     الكاتب : زهرة الدره

التوقيع:






الرابط مخالف يحوي منتدى آخر

# الإدارة #
 
قديم 04 Dec 2009, 10:27 PM   #2
رُحْمَآآآك رَبِّي~
 
الصورة الرمزية طموح انثى
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: jeddah
المشاركات: 4,954
 
الحالة:
طموح انثى غير متواجد حالياً
افتراضي Re: ضرر التفكير قبل النوم ...!

راااااااااااااااااااع
يعطيك العافية
التوقيع:
المِثاليَـةُ مُمِلـَّـة . .
و الرُوتين مُوجِـع !!
قليل من الفوضى قَـدْ تَعْـدِل المِيزان..
 
قديم 04 Dec 2009, 10:32 PM   #3
اقتبَاسةُ طهر
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Nov 2009
الدولة: السّمَـــاءُ ملاذي ..!
المشاركات: 3,824
 
الحالة:
غمَـامْ غير متواجد حالياً
افتراضي رد: ضرر التفكير قبل النوم ...!

مشكورة يالغالية ..
للأسف دائما أفكر قبل النوم وتكون أفكار سلبية !!!!!!
 
قديم 04 Dec 2009, 10:46 PM   #4
~قلبٌ ينبضُ عطاءً~
 
الصورة الرمزية بدرة
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Aug 2008
الدولة: فوق أرض الله الواسعة وتحت سماؤه
المشاركات: 9,005
 
الحالة:
بدرة غير متواجد حالياً
افتراضي رد: ضرر التفكير قبل النوم ...!

جزآك الله خيرآ اختي في الله
وجعله في ميزآن حسنآتكـــ غآليتي

:)
التوقيع:

"
(لاحول ولاقوة الا بالله )
(إنا لله وإن اليه راجعون)
سارة :( الله يرحمك ويغفرلك ويجعل مثوانا ومثواك وجميع المسلمين الجنِّة "


 
قديم 04 Dec 2009, 10:52 PM   #5
شجرة طيبة
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Jun 2008
المشاركات: 531
 
الحالة:
زهرة الشوق غير متواجد حالياً
افتراضي رد : ضرر التفكير قبل النوم ...!

فعلاً كلام صحـــــــــيح
جزاكِ اللـــــــــه خــــــــــــــــــيرا
التوقيع:
أنا لي عالمٍ وردي رفـع للطيب أعلامـــــــــــــه
أصافح من يعاديني وأجآري قسوتــــــه باحسآن
أنآ اخفي حزني بضحكة وأداري دمع لوّامــــــه
وأخفي صرخه بأعمآآآقي تفجِّر داخلي بركــــآن
 
قديم 04 Dec 2009, 11:35 PM   #6
العضوة المتميزة
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Oct 2009
الدولة: مهد الذهب
المشاركات: 1,512
 
الحالة:
حنين الدروب غير متواجد حالياً
افتراضي رد: ضرر التفكير قبل النوم ...!

جزاك الله خيرا
موفقة غاليتي
التوقيع:
أثق تماما أن لدي ميزة تميزني عن غيري ..
أجد نفسي أمام كلمات متبعثرة غير أني ..
لم أزل على ذاك العهد ..
أن أكون للقلم صديقة ..
ولروحكم أنتم كماء النقاء ..
أحبكم ...


 
قديم 05 Dec 2009, 12:26 AM   #7
غصن مثمر
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Jul 2009
الدولة: في أعماق أنا مسلمة
المشاركات: 164
 
الحالة:
أوراق غير متواجد حالياً
افتراضي Re: ضرر التفكير قبل النوم ...!

بارك الله فيك
معلومات رائعه
جزاك الله خير الجزاء
التوقيع:
 
قديم 05 Dec 2009, 04:46 AM   #8
بذرة
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Nov 2009
المشاركات: 11
 
الحالة:
أم آلاء و تسنيم غير متواجد حالياً
افتراضي رد: ضرر التفكير قبل النوم ...!

موضوع جميل ومفيد جدا
جزاك الله خيرا
التوقيع:
 
قديم 05 Dec 2009, 06:37 PM   #9
العضوة المتميزة
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: بين احبائى
المشاركات: 1,251
 
الحالة:
زهرة الدره غير متواجد حالياً
افتراضي Re: ضرر التفكير قبل النوم ...!

نورتوا موضوعى
ويا هلا وغلا
التوقيع:






الرابط مخالف يحوي منتدى آخر

# الإدارة #
 
قديم 07 Dec 2009, 09:23 PM   #10
ورقة خضراء
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Nov 2009
الدولة: ـههههههـ ـآخ‘ــآف تلحقوني ـههههـ
المشاركات: 29
 
الحالة:
كــلي حلا غير متواجد حالياً
افتراضي رد: ضرر التفكير قبل النوم ...!

يااااااي ع الموضوع الرائع مـشكوووووره خ’ــيتوو
 
قديم 08 Dec 2009, 08:18 PM   #11
العضوة المتميزة
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: بين احبائى
المشاركات: 1,251
 
الحالة:
زهرة الدره غير متواجد حالياً
افتراضي Re: ضرر التفكير قبل النوم ...!

اسعدتنى رودكم
لاحرمنى الله منكن
التوقيع:






الرابط مخالف يحوي منتدى آخر

# الإدارة #
 
قديم 08 Dec 2009, 08:46 PM   #12
شجرة طيبة
 
الصورة الرمزية الثلجة الدافئه
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Jan 2009
الدولة: ][ ْRamallah ][ ْ ~
المشاركات: 6,659
 
الحالة:
الثلجة الدافئه غير متواجد حالياً
افتراضي Re: ضرر التفكير قبل النوم ...!

بارك الله فيكِ
الموضوع روعه وسلمت اناملكِ ....

الثلوجة
التوقيع:









،، انا نحلــــــــه بعطائي ،،
 
قديم 09 Dec 2009, 05:25 AM   #13
العضوة المتميزة
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: بين احبائى
المشاركات: 1,251
 
الحالة:
زهرة الدره غير متواجد حالياً
افتراضي Re: ضرر التفكير قبل النوم ...!

شكرا لكى
يا ثلوجة
نورتى صفحتى
التوقيع:






الرابط مخالف يحوي منتدى آخر

# الإدارة #
 
قديم 09 Dec 2009, 09:54 PM   #14
غصن مثمر
 
الصورة الرمزية عاشقة الجِنان
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Sep 2009
الدولة: أطهر بقــ الأرض ــاع
المشاركات: 194
 
الحالة:
عاشقة الجِنان غير متواجد حالياً
افتراضي رد: ضرر التفكير قبل النوم ...!

صحيييح الكلااام
جزاك الله خيير
 
قديم 10 Dec 2009, 06:55 AM   #15
شجرة طيبة
 
الصورة الرمزية حواء الإسلام
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 12,268
 
الحالة:
حواء الإسلام غير متواجد حالياً
افتراضي رد: ضرر التفكير قبل النوم ...!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزاك ربي كل خير يالغالية


والواحد بعد يحاول يشغل نفسه بالأذكار قبل النوم



=)
 
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 03:47 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0
جَمِيعُ الحُقوق مَحْفُوظَةٌ لشَبَكَة أَنَا مُسلِمَة © 1425 هـ - 1433 هـ