|
|
|||||||
| منتدى الجمال والأناقة يهتم بأناقتكِ وجمالكِ في حدود الشريعة ~ |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
|
|
|
|||||||
| منتدى الجمال والأناقة يهتم بأناقتكِ وجمالكِ في حدود الشريعة ~ |
|
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
منذ /2/4/1431 هـ, 09:32 م
|
#1 | |||||
|
شجرة طيبة
 
|
.gif)
طريقة لنقص الوزن في شهر واحد روعه
السلام عليكم يا صبايا
عندي الكم طريقـة لنقص الوزن بدون روجيم .. نبدأ بسم الله ,,, بدون ريجيم قاسى نقص الوزن 4 كيلو فى الشهر الواحد 000 .....اما الطريقة فهي سهله جدا وليس فيها جوع الطريقه... الطريقه هي تخفيف ,,,الصباح 2 توست 000000مع جبنه ومربى او عسل وكوب شاي يحتوي على 2 ملعقه شاي سكر عادي ولا يشرط ان تكون الجبنه قليلة الدسم او بيضة اى طريقة و كاس حليب 0 اما الغداء,,,,,,,,,6 ملاعق رز +خضا ر مع صدر دجاج مطبوخ عادي اي انه ليس مسلوق ومملح كذلك ,,,كل يوم نوع خضار مختلف+سلطه او تبوله اى طبايخ اخرى بعيدة عن الدهن الكثير0 ملاحظه مهمه.............العشاء قبل النوم ب4 ساعات للعشاء تصبيره = لبن زبادي بالفواكه منزوع الدسم او اى نوع من الشوربة + او سلطات + او كاس لبن روب ابتعدى عن المقالى بانواعها والحلويات والمكسرات مع السلامـة بالتوفيق .. !! الثلجـة الدافئه
  ،، انا نحلــــــــه بعطائي ،، |
|||||
|
|
|
منذ /3/4/1431 هـ, 04:59 ص
|
#2 | |||||
|
مِنْ كِبَارِ الشَخْصيَّات ..~ فريق تطوير الملتقيات الدعوية ودور التحفيظ النسائية ~
|
رد: طريقة لنقص الوزن في شهر واحد روعه
 
|
|||||
|
|
|
|
منذ /3/4/1431 هـ, 11:15 ص
|
#3 | |||||
|
شجرة طيبة
 
|
رد: طريقة لنقص الوزن في شهر واحد روعه
جزاااااااااك الله خيرا....
 اللهـــم ارحم أبي وأمي ,,وارزقني برهما بعد الموت .. ~ يا من أخصه بشوق لآ أخفيه .. لآ أبقى الله لك ذنباً إلا ويمحيه ~
|
|||||
|
|
|
|
منذ /3/4/1431 هـ, 08:22 م
|
#4 | |||||
|
شجرة طيبة
|
رد: طريقة لنقص الوزن في شهر واحد روعه
وسلمت اناملكم ْ~ ٌ |
|||||
|
|
|
|
منذ /4/4/1431 هـ, 01:05 ص
|
#5 | ||||
|
شجرة طيبة
.jpg)
|
رد : طريقة لنقص الوزن في شهر واحد روعه
 |
||||
|
|
|
|
منذ /8/4/1431 هـ, 03:20 ص
|
#6 | ||||
|
زهرة فواحة
|
رد: طريقة لنقص الوزن في شهر واحد روعه
 
|
||||
|
|
|
|
منذ /8/4/1431 هـ, 11:29 م
|
#7 | |||||
|
شجرة طيبة
.jpg)
|
رد: طريقة لنقص الوزن في شهر واحد روعه
 احب منووووووووووووول وبس |
|||||
|
|
|
|
منذ /9/4/1431 هـ, 12:03 ص
|
#8 | |||||
|
قلب معطاء [ مشرفة سابقة ] ~
.jpg)
|
رد: طريقة لنقص الوزن في شهر واحد روعه
لو طبقنا نظام الحبيب المصطفى .. ( نحن قوم لانأكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع ) كان صارت اجسامنا صحية ومافيه اي زيادات مشكووورة ثلوجة |
|||||
|
|
|
|
منذ /9/4/1431 هـ, 08:52 م
|
#9 | |||||
|
ثمرة يانعة
|
رد: طريقة لنقص الوزن في شهر واحد روعه
   |
|||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
مواضيع مشابهة
|
||||
| الموضوع | الكاتب | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| طريقة عمل تسريحات للصبايا روعه روعه وبالصور | الثلجة الدافئه | منتدى الجمال والأناقة | 11 | 11/2/1431 هـ 06:46 م |
| اسهل طريقة للون واحد مع ام حصوصي ادخلوا وشوفو ا | ام حصوصي الحلوة | منتدى الجمال والأناقة | 11 | 29/1/1431 هـ 12:41 م |
| أعمال يدويه روعه مع طريقة العمل بالصور | مـسـ الجنان ـكـ | ~ لمسات عالمك الخاص ~ | 14 | 6/9/1429 هـ 02:45 ص |
| إنقاص الوزن من 3-7 كيلو جرام في أسبوع واحد | Perla | أنــــتِ وَ الأُسـْــــــرَة | 4 | 11/8/1425 هـ 12:10 م |
