وصفة لزيادة الوزن

طالبة الاستغفار · منذ /28 May 2010, 11:51 PM

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
أخواتي العزيزات لعل الكتير من النساء يبحثن على وصفات للنحافة فنجد العديد منها لكن هناك من يبحث عن وصفات لزيادة الوزن فأردت أن أشارككن هذه الوصفة التي وجدتها في إحدى المنتديات إليكن الوصفة و أتمنى ان تحصلي أختاه يا من تبحثين عن الزيادة في الوزن النتيجة المطلوبة و وفق الله الجميع
طريقة عمل حلاوة طحينية طبيعية 100 % و بدون سكر(ماكروبيوتك كوب سمسم محمص او ابيض
نصف كوب ارز بني محمص مطحون ناعما
نصف كوب عسل نحل او كمية حسب الرغبة
</SPAN>
التحضير: يطحن السمسم و يضاف الارز و يطحن الخليط مرة اخرى حتى يصبح ناعما جدا .
يضاف العسل و يخلط جيدا .
يكون قوام الوصفة متماسك يمكن فرده في الساندويتشات و لكن ليس صلبا مثل الحلاوة الجاهزة .
</SPAN>ملاحظات: هذه الوصفة مغذية جدا و طبيعية
نصائح عــــــــامه لعلاج النحافه :

1- تناول الطعام في أماكن مفتوحه هادئه .

2- يمكن اللجوء للأدويه الفاتحه للشهيه التي تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب6 وهذا بأمر الطبيب فقط .

3- اضافة الأعشاب والبهارات الى الطعام لاعطاؤه نكهه فاتحه للشهيه .

4- البحث عن أي مرض عضوي او نفسي يسبب سد الشهيه والاجتهاد في علاجه فكثيرا ما يكون سبب النحافه امراض هرمونيه أو عضويه .

5- ينصح بتناول السلاطات الخضراء بكميات معتدله لفتح الشهيه مع تنويع الألوان قدر الامكان .

6- امداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضروريه له من خلال تناول 3 ثمرات فاكهه يوميا و3 ثمرات خضار ايضا ويفضل الجمع بين الخضر الورقيه الخضراء مثل الجرجير والفجل والورق العنب والملوخيه والسبانخ والخضر الخضراء ----- أيضا تناول ثمرة واحده يوميا من الفاكهه المجففه مثل المشمش المجفف والتين والبلح (3 تمرات ) والزبيب (ملعقه كبيره يوميا )

7- تناول الماء بكميات معتدله يوميا ولا يقل المتناول من الماء يوميا عن 8 أكواب ويجب ألا يكثر الشخص من تناول الماء قبل او أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيته .

**منقول**
</SPAN>

قلب نقي · منذ /29 May 2010, 10:41 PM

جزاك الله خير

إيـــمان · منذ /30 May 2010, 06:30 AM

بارك الله فيك،،،
أنا أريـــــد إنقاص وزني،،،

جزاك الله خيرا،،
أحبك في الله،،

طالبة الاستغفار · منذ /30 May 2010, 10:38 PM

شكرا على مروركما الطيب أحبكما في الله

سلامي عليكم · منذ /31 May 2010, 09:57 PM

غريبه شفت موضوع للنحيفات
جزاك الله خيرا

مواضيع مشابهة
الموضوع	الكاتب	المنتدى	الردود	آخر مشاركة
خطة عمليه لزيادة الايمان	قلم جاف	المَواضيعُ المتَكَرِرَة أو المُخَالِفَـة للضَوابِطِ	6	18 Jan 2010 05:57 AM
لزيادة سرعة التحميل 20%	البسـمة	عَالَمُ الَـحـَاسِـبُ الآلِـي وَالتِكنولُوجيا	0	18 Feb 2009 03:58 AM
وصفة البسكوت........واى وصفة اكل ان شاء الله	sereen_0011	~ ملح و سكر ~	13	31 Aug 2007 02:24 AM
وصفة + وصفة.................لا تفوتكم	عهد المحبة	~ ملح و سكر ~	4	26 Jul 2006 07:50 AM

أدوات الموضوع
عرض نسخة قابلة للطّباعة ارسال هذه الصفحة لصديق