|
|
|
|
|
|
|
|||||||
| [ صحّة حواء ] هنا تجدين كلّ ما يهتم بصحتكِ وتغذيتك ورشاقتك وأنواع الريجيم وتجارب العضوات والمعلومات الصحيّة . |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||||
| [ صحّة حواء ] هنا تجدين كلّ ما يهتم بصحتكِ وتغذيتك ورشاقتك وأنواع الريجيم وتجارب العضوات والمعلومات الصحيّة . |
|
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
منذ /06 Jan 2012, 06:21 AM
|
#1 | |||||
|
مشرفة مساعدة
|
تساعد في تقليل حالات التوتر والقلق
 أوضح الدكتور هاني كمال أستاذ أمراض التغذية بجامعة القاهرة أن هناك مادة في الجسم تعرف باسم السيراتونين والتي تفرز من المخ وتقلل من الانفعالات التي تحدث للإنسان نتيجة تعرضه لأحداث مفاجئة تؤثر على حالته المزاجية. وقال إن هناك بعض المواد الغذائية التي تزيد من إنتاج هذه المادة منها الشيوكولاته والكاكاو والقهوة، فهذه المواد تساعد في تقليل أثر الحالة النفسية السيئة، وتقلل من التوتر والقلق، كما أن هناك بعض المشروبات الدافئة التي تساعد في ضبط معدل الأدرينالين بالجسم مثل تناول اللبن الدافئة قبل النوم. ومن ناحية أخرى أثبتت بعض الدراسات الحديثة أن العصائر المستخلصة من الخضروات والفاكهة لها فوائد كبيرة بالنسبة للجسم كما أنها تساعد في تقليل حالات التوتر والقلق لدى الإنسان. .................................................. ....
 
|
|||||
|
|
|
منذ /06 Jan 2012, 01:33 PM
|
#2 | |||||
|
غصن مثمر
 
|
رد: تساعد في تقليل حالات التوتر والقلق
الله يسهلها رح اكل كاكاو واشرب قهوة اللين ........... لأني من اللي يتوترو لدرجة أني ما اقدر احل شي ... دعواتك ابلتي ..، |
|||||
|
|
|
|
منذ /06 Jan 2012, 01:47 PM
|
#3 | |||||
|
ღ احرِص على ما ينفعك ღ
 
|
رد: تساعد في تقليل حالات التوتر والقلق
السلام عليكِ ورحمة الله وبركاته .. جزاكِ اللهُ خيرًا . ~  ~ قال ابن مسعود رضى الله عنه : ‹‹ مَن كان مُستنًا فليَسْتَنَّ بمَن قـد مات ؛ فإنَّ الحىَّ لا تُؤمَنُ عليه الفِتْنَة ، أُولئك أصحابُ مُحمدٍ صلَّى اللهُ عليهِ وسلَّم ، كانوا أفضلَ هذه الأُمَّة ، أَبَرَّها قُلوبًا ، وأعمقَها علمًا ، وأَقَلَّها تَكَلُّفًا ، اختارهمُ اللهُ تعالى لِصُحبَةِ نَبِيِّه ، وإقامةِ دينِهِ ، فاعرفـوا لهم فَضلَهم ، واتَّبِعُوهم في آثارِهم ، وتَمَسَّكُوا بما استطعتم مِن أخلاقِهم ودِينِهِم ، فإنَّهم كانوا على الهـدى المُستقيم ›› . ~
|
|||||
|
|
|
|
منذ /07 Jan 2012, 12:16 PM
|
#4 | |||||
|
[عجزت آنا يا[يمہ] بالصوت أناديك تخنقنے العبره وجفت دمووعے]
|
رد: تساعد في تقليل حالات التوتر والقلق
  ●●● يآرب آصلح اولآدي وآحفظهـم وآرزقنآ بـرَّهـم ●●● ●●● يآرب آرحم وآلدتي وآغفر لهآ وآسكنهآ فسيح جنآتك وآلهمني آلصبر على فرآقهآ آلمرّ●●● يآليتهآ مآ رآحت وخلتني .. آو وسعت لي بآلقبر ويآهآ
|
|||||
|
|
|
|
منذ /13 Jan 2012, 02:08 PM
|
#5 | |||||
|
مشرفة مساعدة
|
رد: تساعد في تقليل حالات التوتر والقلق
|
|||||
|
|
|
|
منذ /13 Jan 2012, 03:12 PM
|
#6 | |||||
|
شجرة طيبة
|
رد: تساعد في تقليل حالات التوتر والقلق
بارك الله فيك و نفعنا بك و بمواضيعك المفيدة .... أحبّ كثيرا مثل تلك المواضيع التي تهتم بالصحة.... ننتظر المزيد....... تقبلي تحياتي.....   قُلْ إنْ كُنْتُمْ تُحِبُونَ اللهَ فاتَبِعُونِي يُحْبِبْكُمُ اللهُ."سورة آل عمران "إِنَّ الَله و مَلائِكته يُصَلوُّنَ عَلى النََبِي يآيُّها الذِينَ آمَنوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَ سَلِّمُوا تَسْلِمًَا."سورة الأحزاب |
|||||
|
|
|
منذ /15 Jan 2012, 09:51 AM
|
#7 | |||||
|
العضوة المتميزة
|
رد: تساعد في تقليل حالات التوتر والقلق
فائدة قيمة بارك الله فيك  [G] رجاء ادخلي ولن تندمي http://www.muslmh.com/vb/go.php?g=lk3w9nbkdu6 |
|||||
|
|
|
|
منذ /15 Jan 2012, 12:52 PM
|
#8 | |||||
|
زهرة فواحة
|
رد: تساعد في تقليل حالات التوتر والقلق
|
|||||
|
|
|
|
منذ /15 Jan 2012, 05:14 PM
|
#9 | ||||
|
العضوة المتميزة
|
رد: تساعد في تقليل حالات التوتر والقلق
 اللهم صبرنى على البلاء وأذى الناس اللهم إجعلني من الصابرين المتوكلين عليك |
||||
|
|
|
|
منذ /16 Jan 2012, 05:49 PM
|
#10 | ||||
|
بذرة
|
رد: تساعد في تقليل حالات التوتر والقلق
********************** جزاك الله خيرا آخر من قام بالتعديل ريم الريـم; بتاريخ 16 Jan 2012 الساعة 05:49 PM. السبب: دمج تلقائي لمشاركة متكررة |
||||
|
|
|
|
منذ /26 Mar 2012, 04:32 PM
|
#11 | |||||
|
شجرة طيبة
|
رد: تساعد في تقليل حالات التوتر والقلق
مفيد جدا  فان طال شوقي وحنيني ففي الجنة لقاؤنا هناك يادفئ الروح ساظم روحك انتظرني فلن ا ت ا خ ر واع اه د ك !!  |
|||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
مواضيع مشابهة
|
||||
| الموضوع | الكاتب | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| القواعد الذهبيه لمواجهة الامتحان ؟والتخلص من التوتر والقلق | منت فاهم | ~ بين جدران مدرستي ~ | 5 | 12 May 2011 01:00 PM |
| تقليم الأظافر | فتاة البراري | [ أرشيف الـفَـتَـاوَى ] | 2 | 22 Mar 2009 02:07 PM |
| خامات , خامات جديدة , خامات لتصميم , خامه مميزة | طموح الإبداع | [ انطلاقات ملونة ] | 18 | 16 Aug 2008 03:21 AM |
| %&^) الأطفاااااااااااال والقلق ’ | الحرة1 | أنــــتِ وَ الأُسـْــــــرَة | 3 | 03 Sep 2007 12:14 AM |
| تقليم الاظافر | الاسلام هو الحل | ~ حَامِـلاتُ المِسْـك ~ (حلقة التحفيظ) | 2 | 10 Dec 2006 11:10 AM |
