= وأقبــل شهر رمضـان (":
ينتهي : 22-08-2014
- أوقـات مُلونـــة : لمركزكِ الصيفيّ !
ينتهي : 12-07-2014برنامج (حياتنا إنجاز) للمراكز الصيفية ودور التحفيظ النسائية
ينتهي : 12-07-2014|✿| نـوافــذ رمـضـانــيــة |✿|
ينتهي : 22-07-2014~ مع الرَّسول صلى الله عليه وسلم في رمضان ~
ينتهي : 30-07-2014رمضان في قلبي هماهم نشوة ()"
ينتهي : 17-07-2014" سَفرِي اليكَ .. رحيلٌ طَويل " (الاستعداد لرمضان)
ينتهي : 17-07-2014
..›‹.. وَقـفَــةُ تَـأَمُّـــلٍ .. !
ينتهي : 25-07-2014مع إقبالِهِ أقبِـل ()"
ينتهي : 30-07-2014رتّب رَمَضانْك ()" خطط x أهداف
ينتهي : 22-07-2014لاتفوتك هذه السُنّة ..مصلى في منزلك ..بالصور
ينتهي : 22-07-2014افتراضي رسائل رمضانية
ينتهي : 22-07-2014

 

العودة   مُنْتَدَى أَنَا مُسْلِمَةٌ > المنتديات الاجتماعية > واحَـة الأُسْـرة
 

واحَـة الأُسْـرة ممْلكتِـي الخاصَّـة وتَمْتمـات أُسْرتِـي وشيءٌ من همسَـات الحيـاة .

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 13 Jan 2005, 08:35 PM   #1
غصن مثمر
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Jan 2005
الدولة: مراكش - المغرب
المشاركات: 212
 
الحالة:
رشيدة غير متواجد حالياً
ممتاز وصفات للتخسيس

وصفات للتخسيس

أخواتي السلام عليكن
اريد منكن وصفات للتخسيس على ان تكون مجربة ولكن مني اغلى التحية و شكرا لكن مسبقا
اتمنى ان تكون ردودكن جد كثيرة
للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : وصفات للتخسيس     -||-     المصدر : مُنْتَدَى أَنَا مُسْلِمَةٌ     -||-     الكاتب : رشيدة

 
قديم 24 Feb 2005, 01:06 PM   #2
غصن مثمر
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Jan 2005
الدولة: مراكش - المغرب
المشاركات: 212
 
الحالة:
رشيدة غير متواجد حالياً
إستفسار السلام عليكن اخواتي

السلام عليكن أخواتي :)

هل سكوتكن يعني أنكن كلكن لا تعانين من مشكل الوزن الزائد يعني أنا الوحيدة التي أحتاج لوصفة تخسيس
على كل حال أنا الآن أتبع برنامج تخسيس عند طبيبة بمدينتي و فعلا النتيجة مفرحة والحمد لله :p

وأدعو من تحب أن تستفيد قليلا من النت في هذا الموضوع لزيارة الرابط التالي :)
http://www.lakii.com/diet.php

السلام عليكن و رحمة الله و بركاته
التوقيع:
اللهم أعنا على ذكرك و شكرك وحسن عبادتك
 
قديم 08 Mar 2005, 10:14 AM   #3
بذرة
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Mar 2005
الدولة: الكويت
المشاركات: 3
 
الحالة:
lovely غير متواجد حالياً
افتراضي

حزاك الله خيرا
مشكلة التخسيس مشكله كبيره الله يعافينا ويضعفنا
اهم شئ يا اختي الكريمه للي بدها تعمل رجيم ايكون عندها عزيمه وإراده قويه
لاني انا نفسي اعملت رجيم وانزلت 16 كيلوا بعدين صار معاي احباط ارجعت 10 كيلوا رديت اطعلتهم مره تانيه لانو ما في عزيمه واراده كلها راحت ولكن بالدعاء ولله الحمد ارجعت الارداه والله يعينا يا رب
التوقيع:
من أنا؟


انا عمر مضى
انا ربيع انتهى
انا بحيرة نزحت
في فصل الشتاء
***
انا دخيل غريب
بين نبات الجريد
لا يحلو لي ثمرها
ولا ثمري فيها يطيب
***
أنا, من أنا؟
انا البلبل المتشرد
انا من تعلم السجع
و نسي ان يغرد.
 
قديم 08 Mar 2005, 11:22 AM   #4
غصن مثمر
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Jan 2005
الدولة: مراكش - المغرب
المشاركات: 212
 
الحالة:
رشيدة غير متواجد حالياً
إبتسامة السلام عليك اختي ورحمة الله وبركاته

السلام عليك اختي ورحمة الله وبركاته

شكرا أختي على الرد يبدو اننا الوحيدتين في هذا المنتدى اللتين تشكوان من زيادة في الوزن...:D:p

أنا الحمد لله ذهبت عند طبيبة متخصصة و الآن فقدت 9 كيلوغرامات في 3 شهور أي بمعدل كيلوغرام واحد في الأسبوع ومازالت عندها ولكن قالت لي أنه لابد من تغيير كلي في عادات الأكل ولكن لابد من غذاء متوازن فيه كل ما يحتاج الجسم من فيتامينات بروتينات أملاح معدنية الخ...فالكمية لا تهم بل الذي يِؤثر على الوزن النوعية فيجب الامتناع مثلا عن الزيوت المطهية الدهنيات بكل أنواعها السكريات المقليات والاكثار من تناول السمك واللحم الأبيض والخضر و الفواكه -ولكن هذه الأخيرة بكمية معقولة و دون التنوع في الوجبة الواحدة- تناول الخبز الكامل -دون الافراط- بدلا من الخبز الأبيض ...كما أن طريقة الطهي جد مهمة و ينصح بالمشويات بدلا من المقليات والطبخ بالبخار بدلا من سلق المواد -الخضر مثلا-...

المشكل هو أن الطبخ المغربي غني جدا بالدهنيات و نتناول الشاي والقهوة المسكرين يوميا و بكميات مهمة نستهلك أيضا اللحوم الحمراء كثيرا و الحلويات والعجائن والخبز والفطائر الخ...ومن الصعب الامتناع عن أكل اعتدناه منذ الصغر و أحببناه :)

أنصحك بزيارة طبيبة مختصة كي لا تضيعي وقتك و تسترجعي ما فقدت من كيلوغرامات أو أكثر مباشرة بعد التوقف من اتباع حمية ما فهي ستعطيك معلومات تفيدك في حياتك فهي ستحدثك عن طريقة أكل مثلى تتبعينها دائما و لن تستعمل كلمة حمية أو "ريجيم" مؤقت.

أتممنى أن أسمع عنك أخبار تسرني و أطلب منك و من العضوات "الرشيقات" :p أن تكتبن وصفات قليلة السعرات الحرارية : سلطات مقبلات حلويات و غيرها و لكن جزيل الشكر
التوقيع:
اللهم أعنا على ذكرك و شكرك وحسن عبادتك

التعديل الأخير تم بواسطة رشيدة ; 08 Mar 2005 الساعة 11:41 AM.
 
قديم 08 Mar 2005, 11:53 AM   #5
غصن مثمر
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Jan 2005
الدولة: مراكش - المغرب
المشاركات: 212
 
الحالة:
رشيدة غير متواجد حالياً
إبتسامة السلام عليك اختي ورحمة الله وبركاته

السلام عليك اختي ورحمة الله وبركاته

أنا مرة أخرى :) لا تنسي ممارسة أي نوع من الرياضة خصوصا المشي لكي تحرقي السعرات الحرارية الزائدة ان كنت لا تشكين من زيادة في الوزن -كأخواتنا العضوات :p- و لكي تحرقي ما خزنه الجسم من تلك السعرات و حولها الى شحوم -في حالتينا أنا و أنت :D- فهذه الرياضة تساعد أيضا في تخفيف الوزن.

أتمنى أن لا أكون أكثرت الكلام لدرجة أنك ندمت على ردك على موضوعي :p اذا كان الأمر كذلك فمعذرة أختي :)

أبشري انهيت الكلام :D و السلام عليك و رحمة الله وبركاته
التوقيع:
اللهم أعنا على ذكرك و شكرك وحسن عبادتك
 
قديم 08 Mar 2005, 01:04 PM   #6
غصن مثمر
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Oct 2004
الدولة: في الكويت
المشاركات: 199
 
الحالة:
أم نوح غير متواجد حالياً
افتراضي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بصراحة أختي أنا سمعة هاذي الوصفة يعني ممكن انها تساعدش تحطين ربع ليمونه في كوب ماء ساخن أو دا فىء وتنطرين شوي وبعدين تشربين الماء ونشاء الله بتيب نتيجة معاكي

وبالنسبة حق الرياضة مفعولها عجيب وتشد الجسم سواء كان ظعيف أو متين كلهم يلعبون رياضة :)

وشكرا أتمنى إني قلت شي مفيد
السلام عليكم أختكي أم نوح
التوقيع:
أختكم في الله أم نوح


 
قديم 08 Mar 2005, 06:01 PM   #7
غصن مثمر
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Jan 2005
الدولة: مراكش - المغرب
المشاركات: 212
 
الحالة:
رشيدة غير متواجد حالياً
إبتسامة السلام عليك اختي ورحمة الله وبركاته

السلام عليك أختي "أم نوح" شكرا على الوصفة :) أنا أيضا سمعت بها و لكن لم أستعملها لحد الآن...لأن و لا واحدة ممن أعطوني اياها جربتها ;)
أما الرياضة فهي كما قلت مهمة للكل و لا يجب أن يستهان بها...
بالطبع كل مشاركاتكن مفيدة :) جازاك الله خيرا أختي
أنا أقترح سلطة قليلة السعرات الحرارية
طماطم طازجة + فلفل أخضر مشوي + كرنب + قليل من البصل + زيت زيتون + عصير ليمون + ابزار + ملح وتزين بزيتونات سوداء
أتمنى أن تعجبكن :)
التوقيع:
اللهم أعنا على ذكرك و شكرك وحسن عبادتك
 
قديم 07 Mar 2006, 01:19 AM   #8
بذرة
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Mar 2006
المشاركات: 8
 
الحالة:
saleee غير متواجد حالياً
افتراضي

اعتقد ان الكرنب ينفخ البطن يعني يسبب غازات
 
قديم 29 Mar 2006, 01:17 AM   #9
شجرة طيبة
 
الصورة الرمزية أم عبد الرحمن السلفية
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Dec 2005
الدولة: أرض الله الواسعة
المشاركات: 845
 
الحالة:
أم عبد الرحمن السلفية غير متواجد حالياً
افتراضي

خي الرابط يا رشيدة يوجد ررجيم رااااائع و لكن خاصك العزيما و سيري بعدي من الكوزينا خليهم هما يدبرو الراسهم

نفسك تخسى عشره كيلو فى عشر ايام.......... ادخلى و شوفى بنفسك

و إن شاء الله يشفيك

و ادعي الله باش أنا هداك الشي لي طيحت نزيدو

غير هو بقاي تخبريني مني تبغي تنقصي باش نتبعك و ناخذو

هاهاهاها

في أمان الله
التوقيع:


 
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفات لجمالك سموي بأخلاقي لمْسَـة أنَاقَــة 2 09 Dec 2012 11:22 AM
الاعشاب المفيدة للتخسيس مهم جداً للصبايا ... الثلجة الدافئه واحَـة الأُسْـرة 10 30 Dec 2009 12:45 PM
وصفات لجمالـــــــــــــــــــــــــــــــك::::::::::::: :: محبة الرحمان واحَـة الأُسْـرة 5 11 Aug 2007 02:56 AM
وصفات للبشره ~مي~ واحَـة الأُسْـرة 12 05 Sep 2006 08:40 PM
وصفات للشعر توتى تو بيوتى واحَـة الأُسْـرة 10 12 Mar 2006 07:32 PM


الساعة الآن 02:19 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0
جَمِيعُ الحُقوق مَحْفُوظَةٌ لشَبَكَة أَنَا مُسلِمَة © 1425 هـ - 1433 هـ